EXERCICE POUR TROUVER LE CALME MENTAL

 
Aujourd’hui je vous propose un petit exercice pour vous mettre dans un état vibratoire différent et faire taire votre mental.Soyez pour une journée observateur sans critique, sans jugement, juste en accueillant les choses et en essayant de ne pas les modifier.

Si une situation ne vous convient pas, n’essayer pas de la modifier mais lâcher prise et faite autre chose, passer à autre chose.

Quand vous observez, ne mettez pas de mots, de jugements, de critiques, soyez dans un état d’observateur uniquement sans rien vouloir contrôler ni modifier.

Ce sera peut-être difficile car le mental va revenir, mais chaque fois que vous observez ce mental en train de vouloir modifier ou critiquer les choses stoppez- le et prenez conscience de l’accueil de ce qui est, ou passer à autre chose sans rien changer.

Je vous embrasse tous très fort, vous souhaite une lumineuse journée dans l’accueil de ce qui est et je vous dis à très bientôt.

Lysiane  http://www.riresavie.fr

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