Mois : avril 2024 Page 1 of 3

Par Joéliah

Théo est un être de conception magnifique, un cristal brillant de toutes parts. Il passe son temps à s’améliorer, à lustrer ses facettes, à libérer ses défauts, à tailler ses facettes pour être encore plus lumineux. Il est l’un des plus beaux des cristaux, les cristaux autour de lui le reconnaissent et l’honorent. Il n’en tire pas gloire mais il connaît sa valeur et il est un bon modèle pour les autres.
Un jour, il décide de venir sur une planète spéciale afin de montrer sa lumière, sa puissance, comment les rayons lumineux passent par lui pour magnifier le soleil et la lumière, à la gloire de ses parents cosmiques.

Théo arrive sur cette planète et se retrouve dans le noir, dans une mine, entouré de morceaux de pierre, de quelques cristaux qui commencent à lui ressembler et qui ne savent pas ce qui leur arrive, parce que la transformation est lente et fait souffrir.

Théo n’est plus nourri par la lumière, il se demande ce qu’il fait là, il se sent seul, il ne sait plus qui il est. Les autres l’écoutent et sont exaspérés de son mal être et lui disent ‘c’est ainsi’, il n’y a rien à faire, notre nature est le noir, l’obscurité et nous sommes bien ici. Il se pose beaucoup de questions existentielles. À force, il oublie même que la lumière existe parce qu’il ne la voit plus et commence à douter complètement de sa propre valeur. Il est malheureux.

Un jour, un tremblement de terre créé une faille et ouvre la mine qui laisse apparaître les rayons du soleil et d’un coup son reflet se met à briller, au milieu de tous les autres il est remarqué, et chose étonnante, il est déjà magnifiquement taillé, c’est incroyable.
Tous les cristaux veulent lui ressembler. Il retrouve ses heures de gloire parce qu’il retrouve sa vraie nature. Il se sent bien, à sa place et devient un modèle. Il sait maintenant pourquoi, il a ces nombreuses arêtes et ces angles qui l’ont fait tant souffrir ; c’est pour montrer à chacun plusieurs façons de briller pour se mettre en valeur.
Il a compris la nouvelle leçon : même dans la pire des situations, sa valeur ne change pas, ce sont uniquement les conditions qui font oublier sa vraie nature.

Vous êtes tous des Théo, vous êtes tous des porteurs de lumière, des cristaux et vous avez tous une grande valeur. Il suffit de réveiller vos capacités et parfois de vivre des expériences douloureuses pour affiner votre facette, ou parfois, d’aller dans un autre lieu, d’ouvrir vos rideaux, d’augmenter votre champ de conception, d’oser voyager, d’oser rencontrer de nouvelles personnes et d’oser quitter celles qui vous dévalorisent ou qui vous empêchent de manifester votre meilleur.

En ce temps d’évolution, prenez conscience de qui vous êtes et osez manifester avec confiance vos talents, vos savoirs qui sont uniques et qui peuvent tant vous apporter de joie. Développez votre confiance, et souvenez-vous que votre essence est lumière et que vous êtes venus briller dans ce monde pour accomplir la gloire de la Vie.
Reliez-vous à la puissance du soleil, à la Source, à votre Présence, à la partie la plus lumineuse qui vous donne vie et osez briller et rayonner…

Conte initiatique, reçu par Joéliah

Source : quelemeilleursoit.com

Par Éric Baret

Vous n’êtes pas une entité distincte du cosmos qui pourrait faire ou ne pas faire. C’est comme si vous disiez : “La tempête peut-elle décider de ne pas exister ?” Non, la tempête ne décide pas, elle est mue par la vie et ce que nous sommes est bien plus dépendant qu’une tempête. Donc, ce que nous pensons, ce que nous ressentons, ce que nous voyons, ce que nous expérimentons fait partie de la globalité.

C’est seulement parce qu’on a le fantasme : “Je suis l’auteur de mes actes” qu’on sent que nos actions nous appartiennent. C’est comme de dire “je pense”, mais on ne pense pas. On dit “je ressens”, mais on ne ressent pas : il y a un ressenti. Penser est un processus : vous êtes témoin de la pensée ; vous n’êtes pas la pensée. Vous avez la pensée “une maison”, vous avez la pensée “carotte”, vous avez la pensée “penseur”, mais vous n’êtes pas le penseur. Le penseur est une pensée. La carotte est une pensée. Et penser “je suis le penseur” est une pensée.

Il y a pensée mais il n’y a personne qui pense. C’est comme si vous disiez “Je bats, je bats, je bats”. On ne bat pas : le cœur bat. La pensée a lieu mais vous ne pensez pas. Vous ne battez pas. Quand vous marchez, il y a marche. Si je dis “je marche, je marche, je marche”, c’est de l’appropriation. Et quand on dit “Le soleil se lève le matin”, c’est une façon poétique de parler. Le soleil ne se lève pas le matin. Nous l’utilisons de manière conventionnelle pour communiquer. Et quand je dis “Je pense que…”, c’est une manière poétique de parler. En réalité, je ne pense pas.

La décision nécessiterait une indépendance. Nous ne sommes pas indépendants. Tant que vous faites partie du cosmos, vous n’êtes pas libre de la gravitation, vous n’êtes libre de rien. Donc penser que quelque chose qui est lié au Tout pourrait être indépendant, pour moi, c’est un manque de science…

L’idée de liberté est en fait l’invention de la religion chrétienne, après le Concile de Trente quand ils ont inventé le bien et le mal : vous ferez le mal et donc vous irez à l’église et ensuite on vous vendra du mérite. Vous payerez de l’argent et vous serez pardonné. Puis ils vous donnaient des choses à faire. Mais c’était pour rapporter de l’argent à l’église. Il fallait qu’ils inventent le bien et le mal. Les politiciens modernes se sont emparés de cette invention et ont dit : “Votez pour moi, sinon quelque chose de terrible va se produire”. Des choses terribles vont se produire de toute façon. Mais c’est une fantaisie.

La liberté vient d’un manque de clarté. Bien sûr, vous agissez en fonction de ce qui est évident, mais ce n’est pas quelque chose que vous décidez. Vous êtes né comme ça. Il n’y a aucune décision. Donc, on suit ce qui vient vers nous. Ce n’est pas mieux que ce que font les autres, on fait simplement comme on peut. Il faut vivre de manière fonctionnelle.
Source Facebook Nancy Brunet

Extrait d’une vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=sLV3vWGSyg0

Par Lisa Renee

Au fur et à mesure que l’humanité s’éveille, l’éventail des problèmes sociétaux qui génèrent délibérément des dommages et des destructions dévastateurs liés à des abus de pouvoir autoritaires et à des crimes monstrueux contre l’humanité est devenu de plus en plus évident.

Comment se fait-il que tant d’êtres humains raisonnables, intelligents et pleins de bonne volonté soient devenus grossièrement pris dans le récit contrôlé et incapables de discerner les mensonges flagrants et les tactiques d’éclairage au gaz utilisés pour perpétuer et accepter ces nombreux crimes mondiaux perpétrés contre l’humanité ?

L’ancien paradigme 3D et ses récits de contrôle sont en train de sombrer rapidement, ce qui signifie qu’une quantité incroyable de données remplies d’informations beaucoup plus difficiles à divulguer continueront d’exploser à la surface pour que davantage de personnes puissent les voir.

Ce sera une période difficile pour de nombreux humains de traiter mentalement et émotionnellement ce trou de lapin continu d’informations douloureuses révélant les faits brutaux de ceux qui ont orchestré ces crimes et ceux qui ont accepté les pots-de-vin pour aller de pair avec l’ordre du jour anti-humain.

Au cours de cette transition, les personnes déjà éveillées se retrouveront en position de renforcer et de soutenir moralement les autres lorsqu’ils prendront conscience de ce qui est en train de se passer.

Pour ceux qui sont éveillés depuis un certain temps, nous comprenons mieux aujourd’hui comment nos semblables, pendant la Seconde Guerre mondiale, ont permis que des familles soient chargées dans des wagons, que des files d’attente se dirigent vers les chambres à gaz, ou que des balles soient tirées d’un seul coup pour tuer plusieurs personnes à la fois, alors qu’on leur demandait de se tenir en ligne pour ne pas gaspiller de munitions.

Le résultat douloureux de ce que nous vivons actuellement est de voir de près et personnellement l’endoctrinement du système de croyance dans le paradigme 3D ainsi que les motivations sinistres cachées qui ont infecté les segments de la société en train de s’effondrer.

En outre, certains d’entre nous ont été horrifiés d’observer la justification pathologique de l’ego négatif chez certaines personnes qui trouvent les conditions dans lesquelles il est acceptable de détruire des familles et des relations à long terme, en utilisant une rhétorique dans laquelle les méthodes douces ou le meurtre pur et simple de leurs semblables sont en quelque sorte défendables, parce qu’ils n’appartiennent pas au même groupe de classification ou qu’ils n’ont pas les mêmes systèmes de croyance.

Il est incroyablement douloureux de savoir qu’en effet, les systèmes de croyance peuvent informer l’idéologie pour imprégner la mentalité des foules, ce qui engendre des programmes purement diaboliques qui sont mis en œuvre par le biais de l’ignorance, du déni et de la peur de l’égoïsme noir.

English version : https://www.disclosurenews.it/
Traduit et partagé par la Presse Galactique

Via Énergie Santé

Comprendre ce que sont les lignes du Temps participe de notre libération. Les épreuves rencontrées et la sensation de subir les événements font que tout le monde ne reconnaît pas que la vie est surtout ce que nous en faisons.

Ou dit avec plus de précision, que le déroulement de nos vies résulte à la fois de schémas cosmiques qui nous dépassent et des choix que nous mettons en œuvre dans le vaste champ des possibilités qui s’ouvre à nous à tout instant. Ce champ pourrait être représenté par une multitude de sillons qui sont autant de lignes du Temps aptes à répondre en résonance à notre élan. Ou encore à une multitude d’aiguillages dont nous sommes à la fois les gardiens et la main qui les actionne, individuellement et collectivement.

Les lignes de Temps

Ce qui est capital dans le schéma évolutif de la collectivité humaine, c’est d’intégrer le fait qu’il n’y aucune fatalité à suivre une ligne du Temps qui ne nous convient pas. Il nous est possible à tout moment de sauter d’une ligne à l’autre et de quitter ainsi le flux qu’elle représente pour le collectif qu’elle emmène. Représentez-vous une multitude de filaments lumineux aux nuances différentes qui filent à perte de vue devant vous selon des trajectoires plus ou moins parallèles. C’est à peu près ainsi que se dessine ce que l’on perçoit dans notre dimension comme l’avenir. Vous êtes sur l’un de ces filaments et en réalité tous existent simultanément, ce qui permet de passer de l’un à l’autre quelles que soient vos conditions de vie. Même emprisonné dans un cachot pour vingt ans, il est possible de changer sa ligne du Temps par un travail sur soi d’Éveil et de reconnexion avec sa conscience supérieure.

Le premier constat est que tout ce qui relève du conditionnement humain nous incite à penser qu’il n’y a qu’un filament, qu’une seule ligne du Temps, et qu’elle est immuable. Le second constat est que nous vivons en ce moment même une convergence de plusieurs cycles, de rythmes différents, dont neuf concernent directement les Âges de l’humanité, vers leur point culminant commun. Lorsque de telles conditions extrêmes sont réunies, ce qui est très rare, les dimensions s’entrechoquent et s’interpénètrent et les lignes du Temps se rapprochent considérablement jusqu’à ouvrir des passages qui sont autant d’accélérateurs puissants de notre évolution, pour tant est qu’on en saisisse l’extraordinaire opportunité.

En remontant le temps…

Depuis l’époque Sumérienne il y a environ 6 000 ans, de nombreuses prophéties nous sont parvenues pour décrire les événements de l’époque que nous vivons. Chacune de ces prophéties n’est que l’expression de la vision d’une ligne du Temps. Donc chacune d’elles a été émise à un moment où le collectif humain dessinait les probabilités maximales d’une telle ligne.

Clairement, même si les grandes lignes de l’horlogerie cosmique sont respectées, cela veut dire qu’aucune de ces prophéties n’est immuable, pas plus que ne l’est le chemin de vie de chaque être. Ce qui est immuable dans cet « espace » d’expression, c’est le point de focalisation de l’évolution de la Création : tout, sans exception, remonte à sa source. Et chaque manière de suivre le courant jusqu’à la Source représente une ligne du Temps.

Les prophéties

Les prophéties peuvent donc être dépassées et pour quelques-unes d’entre elles c’est tant mieux. Celles-là n’ont été émises que pour avertir des risques inhérents à emprunter certaines lignes du Temps plutôt que d’autres qui mènent plus directement à la prochaine étape de notre évolution. Mais les probabilités restent ce qu’elles sont. Elles sont en ce domaine la somme d’une quantité, d’une volonté et d’une soumission.

Actuellement, si une majorité d’êtres humains restent calqués sur le modèle comportemental auquel ils sont soumis par le collectif dès leur naissance, la ligne du Temps qu’ils suivent se nourrit de leur énergie et se renforce sans cesse de nouvelles âmes. Le monde ainsi bâti et rebâti sans cesse poursuit donc sa course autodestructrice jusqu’au fond de l’abîme. La mauvaise nouvelle, c’est qu’une bonne part de l’humanité s’accroche à l’egrégore qui l’a vu naître et ne le remet toujours pas en question ou pas suffisamment pour quitter cette ligne du Temps qui a été décrite dans certaines prophéties peu riantes.

En revanche, si un nombre suffisant d’êtres a pu se libérer peu à peu de leur conditionnement et reconnecter le véritable héritage de leur naissance présent en eux, alors ce collectif en mouvement investit une autre ligne du Temps en résonance avec ses aspirations inédites. Littéralement, il co-crée son existence dont il reprend le gouvernail sur une nouvelle Terre. La bonne nouvelle, c’est que justement c’est ce qui en train de se réaliser pour un nombre grandissant d’âmes. Et qu’après que certains paliers aient été franchis quant aux événements terrestres, de nombreux indécis les rejoindront en marche.

L’ascension de la Terre

Globalement donc, vous qui lisez cela et vivez un certain éveil, nous tous de cœur à cœur, nous sommes bel et bien en train de changer collectivement de ligne du Temps. Nous œuvrons par notre intention soutenue à ne plus vouloir de l’ancien monde et à imaginer le nouveau non pas comme une projection dans l’avenir, mais déjà comme une réalité du présent sur laquelle nous verrouillons notre fréquence individuelle comme le tuner d’un poste radio, puis en incarnant cette énergie dans nos vies, en la maintenant dans son intensité et en l’enracinant dans notre Terre à travers nos actions. C’est ainsi que nous intégrons cette ligne du Temps, c’est ainsi que nous amenons irrésistiblement l’aventure humaine à l’avènement de cette ère, et c’est l’engagement que nous avons pris avant de naître une nouvelle fois ici.

Il est dit que c’est dans les heures qui précèdent l’aube que la nuit est la plus noire. Nous sommes en ces heures d’obscurité et celle-ci va s’épaissir encore un court moment. Mais surtout, quoi qu’il arrive et quelles que puissent être les impressions que tout va de plus en plus mal, ne vous découragez pas, ne doutez pas que nous avons tenu notre engagement.

Le processus d’ascension de la Terre est en marche avec ou sans nous puisqu’il dépend des grands cycles cosmiques. Mais ce sera avec nous, parce que notre effort sans relâche nous a placés sur cette ligne du Temps où les hommes ont réveillé leurs consciences, soignées leurs blessures et se sont mis en accord avec eux-mêmes et avec la Terre qui les porte. Les lucioles ne sont plus solitaires et cet accord vibratoire que nous émettons collectivement à présent, est un chant nouveau et unique, perçu à travers les Univers où toutes formes de vies unifiées se tournent avec joie vers Urantia Gaïa. L’aide reçue est donc considérable. Quelques-uns ne voient peut-être pas encore nettement tout cela et d’autres, gros dormeurs, pas du tout, mais quelque chose de nouveau est arrivé ici, presque in extremis, surtout n’en doutez plus, et soyez bien conscients que de cette lumière née nous portons dorénavant l’héritage.

Fraternellement,
Source https://energie-sante.net

Par Lulumineuse

La spiritualité ce n’est pas un ensemble de pratiques, piochées au 4 coins du monde et remises au goût de la tendance actuelle pour vous vendre les clés de votre propre maison intérieure.

La spiritualité ce n’est pas travailler à décortiquer l’ensemble de votre vie actuelle et de vos vies passées.

La spiritualité ce n’est pas changer de comportement et s’aimer d’une manière egocentrée en nourrissant une quelconque supériorité.

La spiritualité ce n’est pas un programme ni une accumulation de connaissances de plus en plus erronées à force d’être étiolées par les rajouts et dissonances de chacun.

Non, la spiritualité n’a rien à voir avec une nouvelle méthode pour être heureux et encore moins une promesse d’être la meilleure version de vous-même.

Toutes ces considérations ne sont que le fruit d’un personnage qui tente inlassablement de combler, de trouver un trésor qu’il détient pourtant en lui depuis toujours et qu’il se refuse très souvent de laisser agir véritablement en lui-même :

La source infinie de sagesse de la Lumière qui l’anime depuis l’éternel.

Cette source devant Laquelle il doit s’agenouiller humblement pour s’abreuver des trésors et des richesses de la Grande Intelligence infinie et de sa force d’Amour immaculée. Ce Grand Principe cosmic qui n’a que faire des considérations humaines et qui est à l’œuvre dans le Printemps éternel de la transformation perpétuelle.

Ainsi la spiritualité n’est rien d’autre que la Vie elle-même. Et la Vie est l’étincelle du Divin qui demeure dans le cœur même de sa Création et de ses Créatures.

Source : t.me/actualislulumineuse

Par Sophia

Voici un magnifique message datant d’une dizaine d’années, concernant notre vie actuelle sur terre :

Ce voyage est fait pour être entrepris seul. Pas isolé physiquement mais pourtant expérimenté et compris individuellement.

C’est un privilège de s’incarner dans tous les cas. Chaque enfant qui naît voit la vie d’un point de vue unique.

Il n’y a aucun intérêt ni avantage à imposer un point de vue spécifique à un enfant. Le dressage peut permettre d’atteindre la rhétorique souhaitée mais chaque individu possède un code interne. Vous êtes poussé à suivre ce code par une force interne qui n’est ressentie qu’avec le temps et la permission. Vous devez sentir qu’il est normal de suivre cette impulsion, même si la société et vos pairs exercent une forte pression sur vous.

L’émergence de l’individu est l’une des choses que les responsables de la planète ont cherché à étouffer aujourd’hui. Cela s’est fait à partir de nombreux points de contact. Il existe de nombreuses possibilités d’émousser ou d’interdire la pleine expression.

Il existe des dépendances alimentaires qui, une fois créées, peuvent être pratiquement impossibles à ignorer. Le désir d’ingérer des choses comme le sucre, la caféine et l’alcool est encouragé par la culture commune et la publicité, qui sont toutes motivées par un agenda corporatif et non personnel. L’important est la quantité vendue plutôt que le bénéfice reçu.

Il y a toujours eu des stimulants et des aliments sucrés, mais c’est l’énorme profit tiré de la production et de la vente de friandises et de boissons artificielles qui modifient l’esprit qui est le moteur de l’industrie. Ce profit l’emporte sur l’utilité ou le bénéfice pour les personnes qui ingèrent et achètent ces produits.

Si cela vous semble bizarre, c’est parce que ce n’est pas naturel. Un “programme d’entreprise” n’est pas une composante nécessaire de la société. C’est l’une des choses qui, de manière invisible, a conduit la culture occidentale au bord de l’effondrement, sans que vous ne vous en rendiez compte. Un objectif invisible est à l’œuvre.

Vous vous êtes habitués aux fringales et à l’idée d’avoir “besoin” de certains aliments. Cela s’explique en partie par le fait que l’être humain possède une personnalité addictive. De notre vivant, nous éprouvons tous un sentiment de dépendance. Au départ, nous sommes dépendants du confort et, au fur et à mesure que nous grandissons, nos désirs deviennent plus spécifiques.

Il n’y a rien de mal à désirer. C’est ce qui stimule et alimente la création. L’impact se transforme cependant lorsque le désir est aveugle et engourdi et qu’il ne sert à rien d’autre qu’à sa propre satisfaction.
Nous sommes conçus pour la variété, tant dans ce que notre corps absorbe que dans ce qu’il fait. Une activité répétitive et sédentaire qui ne modifie pas la façon dont elle stimule les sens ou qui ne déclenche pas d’action supplémentaire est inutile et finit par être destructrice.

Lorsque vous pensez aux aliments, aux boissons et aux activités que vous répétez quotidiennement, réfléchissez à leurs avantages ultimes. La vie qui vous a été donnée est faite pour être appréciée et, à cette fin, la variété est nécessaire.

La variété des choix est l’objectif de la publicité. La vente d’un produit est le facteur qui motive sa création. Cela, plutôt que le bénéfice. D’un point de vue plus général, il est contre-intuitif d’imposer à la population des produits qui nuisent à sa santé plutôt que de l’améliorer. À moins que votre programme ne soit destructeur plutôt que créatif.

Dans une société d’êtres souverains, les membres ont une idée claire de chaque action qu’ils entreprennent et du résultat escompté. Ce qui profite à l’ensemble devient l’objectif principal. Il est entendu que tous ne font qu’un et que chaque effort a un effet plus large que ce qui est immédiatement perceptible.
Lorsque quelque chose n’est pas bon pour vous, à quelque niveau que ce soit, vous le ressentez intérieurement. Aujourd’hui, ce sentiment peut être émoussé par la surstimulation, mais il ne disparaît pas. Pour une population éveillée, la publicité n’a que peu d’effet. Un peuple conscient veut la vérité, pas les paillettes.

Les produits aléatoires qui promettent le bonheur ou le succès n’existent pas en réalité. Ce qui crée les deux (le bonheur et le succès), c’est vous.

Je vous remercie.

English version : sophialove.org

Traduit et partagé par la Presse Galactique

Par Nadina Boun

Présent signifie dans le présent. Agir, faire, ressentir, penser… maintenant. Et vous êtes toujours dans le présent parce que vous faites toujours ces choses maintenant. Être pleinement présent dans le moment présent, c’est prêter attention à ce qui se passe. Lorsque vous êtes dans votre tête, vous ne faites pas attention à ce qui se passe. Il y a des signes partout que vous manquez parce que vous ne faites pas attention, vous êtes engagé dans votre esprit et non dans la réalité que vous jouez.

Quoi que vous fassiez, vous devez être présent, c’est-à-dire pleinement engagé dans cette activité. Lorsque vous êtes avec quelqu’un, vous devez être pleinement présent. Parfois, les messages sont transmis par l’intermédiaire de quelqu’un d’autre. Mais si vous êtes trop occupé à analyser ce qu’elle a dit, à la juger d’une manière ou d’une autre, alors vous n’écoutez pas et vous passez par conséquent à côté d’une information vitale qui pourrait vous être transmise.

Présent signifie engagé. Où que vous vous trouviez, êtes-vous engagé dans votre environnement ou en êtes-vous déconnecté, vivant dans votre tête ? Votre tête est remplie d’histoires. Votre tête est remplie de questions. Votre tête n’est pas dans le présent, à moins que vous ne choisissiez d’y rester. Engagé est le mot que nous utilisons. Car en réalité, vous êtes toujours dans le présent, car il n’y a que le moment présent. Même lorsque vous pensez au passé ou à l’avenir, vous êtes toujours dans le moment présent, faisant l’expérience du passé ou de l’avenir.

Vous êtes toujours ici, toujours maintenant. Lorsque vous êtes engagé dans l’ici et maintenant, vous pouvez recevoir les signaux qui viennent à vous. En d’autres termes, vous n’essayez pas d’échapper à votre maintenant. Vous n’essayez pas d’enfoncer votre tête dans votre appareil pour échapper à une conversation. Vous ne fermez pas la porte à quelqu’un qui vous demande une faveur. Lorsque vous êtes engagé, vous pouvez répondre, sans avoir à fuir. Et lorsque vous êtes engagé, présent, la plus grande partie de vous également présente peut vous donner la meilleure réponse, vous indiquer la solution parfaite, de sorte que vous n’ayez pas à vous détourner de quoi que ce soit.

Lorsque vous êtes présent, vous êtes honnête avec vous-même et avec les autres sur ce que vous ressentez. Vous n’essayez pas d’enfouir vos émotions, ni de les cacher, ni de fuir pour ne pas les exprimer. Vous êtes là. Tout ce qui se présente est exprimé. Tout ce dont vous avez besoin est exprimé. Tout ce que vous ressentez est exprimé. À un moment donné, il faut apprendre à se défendre et cela ne peut se faire que si l’on est prêt à être honnête, sans penser à ce que l’autre va penser.

Présent signifie ici et maintenant avec tout ce qui se passe, ici et maintenant avec les personnes avec lesquelles je suis engagé, ici et maintenant pleinement absorbé par l’activité que je suis en train de faire. C’est ici et maintenant. Être présent, c’est être ici et maintenant pour pouvoir sentir ce qui se prépare, pour pouvoir dire ce que je ressens, ce dont j’ai besoin, pour pouvoir avoir de la compassion et de l’amour pour ceux qui sont en face de moi, pour pouvoir apprécier ce que je fais, pour pouvoir décider ce que je préfère dans le menu qui m’est proposé.

Il est plus facile de se cacher que de dire à quelqu’un ce que l’on ressent et de risquer de le blesser. Il est plus facile de fuir une situation que l’on ne veut pas affronter et de souhaiter qu’elle disparaisse. Il est plus facile de se mettre en colère contre quelqu’un plutôt que de lui dire honnêtement ce dont on a besoin, plutôt que de lui dire que l’on passe avant tout. Ce sont des choses sur lesquelles votre société doit travailler si vous voulez vivre dans un monde d’authenticité.

D’une certaine manière, présent, engagé signifie aussi authentique. Vous n’essayez pas d’être quelqu’un d’autre, de plaire à quelqu’un d’autre. Vous êtes vous-même. Et ce que pense l’autre ne devrait pas avoir d’importance, car ce qu’il pense à ce moment précis est également coloré par son état d’esprit actuel, son état mental et émotionnel qui n’a rien à voir avec vous.

C’est donc cela être présent. Et ce n’est pas quelque chose que vous faites une fois et que vous apprenez immédiatement, mais une pratique que vous devez appliquer quotidiennement, parce que vous êtes tellement habitué à vivre dans vos histoires, tellement habitué à cacher la vérité de qui vous êtes, la vérité de votre priorité, la vérité de ce que vous ressentez dans le moment présent.

Source : consciencedivine.com

Par Marie Josée Andichou

Nous sommes près de vous, chers enfants de la Terre, en ces moments délicats de la vie de la Terre et de l’humanité. Nous allons, ce jour, vous parler de ce que l’humanité peut atteindre dans les temps qui viennent. Vous le savez, puisque vous le vivez chaque jour, il est important que chacun et chacune d’entre vous se rencontre au plus profond de son être. Nous l’avons dit et répété maintes et maintes fois mais il est toujours nécessaire de le répéter car, nous le savons, l’être humain après avoir lu les messages de notre canal et d’autres auxquels nous transmettons des messages, les oublie et ne se soucie pas de vivre cette rencontre intérieure.

Il est important que chaque humain conscient de sa valeur spirituelle apporte à la Terre et à l’humanité tout son pouvoir d’Amour et de Lumière à chaque instant de sa vie. Cela peut se faire par des choses très simples, comme aider une personne dans la difficulté qu’elle soit physique ou morale. Cela peut se faire en offrant l’Amour et la Lumière de votre coeur aux parties de la Terre dans la souffrance celles où sévissent des guerres, celles où des populations sont dans la misère et la famine.

Plus vous serez nombreux à faire cela, plus vous allez offrir à la Terre et à l’humanité la Force et la Puissance divines dont elles ont besoin pour avancer dans la Lumière, la Douceur, l’entente cordiale, l’Amour. Il ne suffit pas de dire des « paroles en l’air » comme vous dites, des paroles comme « j’offre l’Amour de mon coeur » à la Terre et à l’humanité. Il est important, lorsque vous faites cela, de prendre conscience de ce que vous dites, de le ressentir dans votre coeur et de visualiser, si vous le pouvez, la Lumière divine recouvrir toute la Terre de son rayonnement.

La prise de conscience dans tout ce que vous faites pour aider la Terre et l’humanité est fort importante. En faisant cela, vous allez soutenir les énergies de la Terre et de l’humanité, vous allez rétablir progressivement ce qui a besoin d’être mis en Lumière telle la douceur de la Paix, de la sérénité et du bien-être autour de vous et sur la Terre entière.

Les temps à venir qui risquent d’être fort perturbants pour un grand nombre d’entre vous, ont besoin d’être soutenus par votre Amour et votre Lumière du coeur. Cela est très important car c’est à cette seule condition que tout pourra, si vous le souhaitez, que tout pourra se vivre dans plus de douceur. N’attendez pas que nous fassions tout cela à votre place. Nous ne le ferons pas tant que vous n’aurez pas compris que seuls et seules vous-mêmes, chaque humain et l’humanité entière sont responsables de ce qui se passe sur la Terre.

Vous allez dire : « mais je ne suis pas responsable des guerres et de la famine qui sévissent sur notre planète »!

En êtes vous si sûrs ? Si vous ne réagissez pas en envoyant de l’Amour, de la Lumière régulièrement autour de vous, si vous vous pliez aux ordres de vos gouvernants, si vous considérez qu’ils ont raison et que vous avez tort etc…etc… alors, vous les fortifiez dans leurs façons d’agir que ce soit dans des lois restrictives dans votre vie, que ce soit dans la décision des guerres etc…

Ne doutez pas que les guerres ne sont que l’apparence physique des désirs de pouvoir des uns et des autres. Les guerres ne sont que des désirs de s’approprier tel ou tel pays afin d’amplifier la fausse grandeur d’un homme fort imbu de sa personne. Ne vous laissez pas influencer par des chefs de gouvernements qui sous prétexte de soutenir tel ou tel pays vont lui envoyer des armes pour se défendre.

Pourquoi au lieu de soutenir un pays ne pas proposer aux pays belligérants de créer un pacte de paix en étudiant des conditions qui pourraient les satisfaire l’un et l’autre et créer ainsi la Paix. Ce serait si facile de faire revenir la Paix sur le sol de votre planète ! cela serait si facile !

Mais vous vous trouvez face à des gouvernants qui d’un côté veulent faire du commerce et de l’argent en vendant des armes, et d’un autre côté d’autres gouvernants qui souhaitent amplifier ces états morbides de guerres pour leur propre pouvoir.

Ne suivez pas le chemin de vos gouvernants qui ne voient que leur intérêt et pas celui de leurs peuples. Ne les laissez pas vous entraîner dans cette voie amplifiée de la dualité. Au contraire, offrez-leur votre Amour et votre Lumière. Oui, offrez à vos gouvernants tout ce que votre coeur peut leur offrir de plus beau et de plus serein afin que la Lumière dont ils seront inondés leur fasse abandonner cette façon d’agir.

Vous avez ce pouvoir d’apaiser tout ce qui n’a plus lieu d’être sur votre planète : la violence, le non-respect, les guerres, le petit pouvoir humain de vos gouvernants, etc…

Voyez vous ce que vous pouvez faire en offrant régulièrement l’Amour de votre coeur en toute conscience. Voyez-vous le bien-être que vous pouvez vous offrir à l’humanité ?

Chers enfants de la Terre IL EST TEMPS, GRAND TEMPS D’AGIR AVEC VOTRE COEUR, AVEC VOTRE AMOUR? VOTRE LUMIÈRE ! Vous êtes vos propres guérisseurs mais vous êtes aussi les guérisseurs d’Amour de votre planète et de votre humanité.

Nous vous en remercions. Nous vous aimons.

Source : cristal-mariandi.com

Par Heather Bennett

Comme beaucoup, j’étais l’esclave de mon calendrier, me précipitant d’une réunion à l’autre, l’esprit en proie à un tourbillon de choses à faire et de soucis.

Je me sentais stressée, déconnectée et j’avais l’impression de subir les aléas de la vie. Je me disais qu’il fallait que je sois plus productive, que j’en fasse plus.

C’est un livre audio d’Eckhart Tolle : Le pouvoir de l’instant présent, qui a eu un impact positif important sur moi.

Au début, j’ai porté un jugement, je veux dire qu’avec un sous-titre “Un guide pour l’illumination spirituelle”, j’ai tout de suite été rebuté. Ce n’est pas pour moi, je suis terre-à-terre et je me concentre sur les résultats. Mais je l’ai quand même écouté.

Je me souviens très bien de ce que j’étais avant. Je marchais dans la ville et j’étais frustré par les marcheurs lents qui me précédaient. J’essayais d’optimiser mon chemin pour arriver plus vite. Tout tournait autour de la destination finale.

J’ai écouté le pouvoir de l’instant présent. Je m’entraînais à apprécier le voyage, à prendre mon temps, à être présent. Je remarquais de nouvelles choses que je n’avais pas vues auparavant.

Mes frustrations avaient disparu.

Je n’avais pas besoin d’arriver au bout le plus vite possible.

Pour la première fois depuis longtemps, j’appréciais le voyage.

Comprendre la pleine conscience : L’art de la présence

La pleine conscience est une pratique qui consiste à se concentrer intentionnellement sur le moment présent, sans jugement. Il s’agit de remarquer ses pensées, ses sentiments et ses sensations corporelles au fur et à mesure qu’ils se manifestent, sans s’y laisser prendre.

Par exemple, il peut s’agir de prendre le temps d’apprécier le goût, la chaleur et l’arôme de votre café du matin. Au lieu de le boire sans réfléchir tout en consultant ses courriels, ce que je fais souvent !

Une femme tenant une tasse de café, assise dans son jardin à l’extérieur.
La pleine conscience vous permet de prendre du recul par rapport au cycle constant de la réactivité. Au lieu de cela, vous devenez un observateur sans jugement de vos propres réactions au stress.

Vous pouvez observer les signes physiques du stress dans votre corps – les épaules tendues, la mâchoire serrée ou les battements de cœur rapides. Reconnaissez simplement leur présence plutôt que d’essayer de les combattre ou de les supprimer.

Cette reconnaissance, sans jugement, crée un espace entre vous et les sensations. Elle vous aide à réaliser que vous n’êtes pas votre stress. Ces manifestations physiques sont simplement la réaction naturelle de votre corps.

Cet acte d’observation, simple mais puissant, peut atténuer l’emprise du stress. Il peut conduire à un plus grand sentiment de calme et de maîtrise.

La pleine conscience : La convergence de la science et de l’esprit

Une femme médite dans une salle ancienne, avec des écrans et des équipements scientifiques modernes.
La pleine conscience puise sa force à la fois dans les traditions spirituelles anciennes et dans la science moderne.

Pendant des siècles, elle a été un outil d’exploration de soi et de développement spirituel. Aujourd’hui, la science confirme son impact frappant sur le cerveau et le corps, en stimulant la concentration et en réduisant le stress.

La science de la pleine conscience

La méditation de pleine conscience, un aspect essentiel de la pratique, peut aiguiser votre attention et accroître votre résistance au stress. Des études montrent qu’elle peut remodeler les zones du cerveau responsables de l’attention et de la régulation émotionnelle. La pleine conscience aide également à gérer le stress en réduisant le taux de cortisol, l’une des principales hormones du stress.

En outre, la recherche suggère que la pleine conscience peut améliorer le bien-être émotionnel, en diminuant les symptômes d’anxiété et de dépression tout en renforçant les sentiments d’autocompassion.

Cela souligne son potentiel considérable pour notre santé mentale en général. Ces avantages sont notamment les suivants

Neuroplasticité :
La pleine conscience remodèle le cerveau, entraînant des changements positifs dans les zones associées à l’attention, à la conscience de soi et à la régulation émotionnelle.
Réduction du stress :
La pleine conscience a un impact sur le système de réponse au stress, ce qui entraîne une baisse du taux de cortisol et une amélioration de la relaxation.
Avantages pour la santé mentale
Les pratiques de pleine conscience sont efficaces pour gérer l’anxiété et la dépression.
Elles favorisent l’équilibre émotionnel et la résilience.
Amélioration de la concentration et de la cognition :
La pleine conscience améliore la concentration et les capacités de prise de décision.
Elle réduit le vagabondage de l’esprit et favorise un état mental plus concentré.
Le cœur spirituel de la pleine conscience

Une personne est assise sur un banc en partie, les rayons du soleil traversant les arbres.
La pleine conscience est profondément ancrée dans les traditions spirituelles anciennes, notamment le bouddhisme, l’hindouisme et le taoïsme.

Depuis des millénaires, ces pratiques mettent l’accent sur le développement de la conscience du moment présent et de l’observation sans jugement. Cela permet d’accéder à une meilleure compréhension de soi, à une sagesse intérieure et, en fin de compte, à un sentiment de libération des schémas et des limites de l’esprit.

En devenant un observateur non réactif des pensées et des émotions, vous pouvez commencer à reconnaître les schémas et à abandonner les croyances limitatives. La pleine conscience favorise un profond sentiment de compassion, à la fois pour nous-mêmes et pour les autres, améliorant ainsi l’empathie et la compréhension.

Pour beaucoup, cette pratique peut conduire à un sentiment de transcendance, c’est-à-dire à un sentiment d’interconnexion et de connexion à quelque chose de plus grand que le moi individuel.

Ce mélange de science et de spiritualité montre la valeur universelle de la pleine conscience. Les traditions spirituelles la considèrent comme un moyen de se connecter à quelque chose de plus grand que nous. Dans le monde scientifique, il est prouvé qu’elle optimise les fonctions cérébrales et améliore le bien-être général.

5 pratiques de pleine conscience pour une vie plus paisible

Un homme écoutant de la musique et fermant les yeux en pleine conscience dans les transports en commun.
Adopter un mode de vie axé sur la pleine conscience ne signifie pas qu’il faille bouleverser toute sa vie du jour au lendemain.

Vous pouvez intégrer la pleine conscience dans votre journée, que ce soit par des techniques formelles ou par des moments simples qui font partie de votre routine quotidienne.

Voici comment vous pouvez mettre la pleine conscience en pratique :

1. Méditation guidée

Pour les débutants, les méditations guidées sont un excellent point d’entrée dans la pleine conscience. Elles offrent un moyen structuré de s’initier à la pratique.

Recherchez des séances guidées axées sur deux techniques courantes :

Les balayages corporels : Ces séances vous guident pour que vous portiez votre attention sur les différentes parties de votre corps.
Exercices de prise de conscience de la respiration : Ces exercices vous aident à vous concentrer sur le rythme naturel et les sensations de votre respiration.
Ces séances peuvent ne durer que quelques minutes, ce qui les rend idéales pour s’intégrer dans un emploi du temps chargé.

Au fil du temps, elles vous aideront à développer les compétences de base de la pleine conscience et à découvrir les techniques qui vous conviennent le mieux.

2. Mouvement en pleine conscience

Une femme pratiquant le yoga à l’extérieur
Les pratiques de mouvement conscient telles que le yoga et le tai-chi offrent un moyen unique de cultiver la pleine conscience. Contrairement aux exercices traditionnels, elles mettent l’accent sur des mouvements lents et intentionnels synchronisés avec la respiration.

L’accent mis sur la respiration et la conscience du corps permet de porter toute son attention sur le moment présent.

Ces pratiques offrent une approche holistique du bien-être. Elles améliorent la souplesse, la force et l’équilibre tout en réduisant le stress et en cultivant un plus grand sentiment de calme.

En engageant pleinement le corps et l’esprit, les pratiques de mouvement conscient offrent une voie puissante vers une plus grande conscience de soi et une paix intérieure.

3. Manger en pleine conscience

Une femme est assise à une table avec une fourchette et mange en pleine conscience.
Manger en pleine conscience peut transformer votre relation avec la nourriture.

Il s’agit de passer délibérément d’une alimentation automatique et distraite à la dégustation intentionnelle de chaque bouchée. Il s’agit de remarquer les saveurs, les textures et les arômes de ce que vous consommez, et de vous mettre à l’écoute des signaux de faim et de satiété de votre corps.

Pourquoi manger en pleine conscience ? Il est très facile de prendre ses repas à la hâte et sans réfléchir. L’alimentation en pleine conscience vous invite à ralentir et à renouer avec le plaisir de se nourrir. En étant pleinement présent, vous pouvez apprécier davantage votre nourriture, faire des choix plus sains et même gérer les portions de manière plus naturelle.

Cela peut contribuer à briser le cycle du grignotage inconsidéré ou de la suralimentation, en favorisant un plus grand sentiment de satisfaction et de contrôle.

La prochaine fois que vous mangerez quelque chose, essayez de vous engager pleinement dans l’expérience de la nourriture. Prêtez attention au goût, à la texture et à l’arôme de votre nourriture. Notez tout sentiment de satiété ou de satisfaction.

Cette pratique peut transformer l’alimentation d’une activité sans intérêt en une source de joie et de pleine conscience.

4. Marcher en pleine conscience

Un homme marche en pleine conscience devant un lac et une forêt.
La marche en pleine conscience peut transformer une activité routinière en une expérience méditative.

Au lieu de vous précipiter d’un point A à un point B, perdu dans vos pensées, vous prêtez intentionnellement attention à chaque aspect de la marche.

Remarquez la sensation de chaque pas, le déplacement du poids de votre corps, la sensation du sol sous vos pieds. Accordez-vous au paysage sonore qui vous entoure – le bruissement des feuilles, le chant des oiseaux ou le bourdonnement de la circulation au loin.

La marche en pleine conscience vous ancre dans le moment présent et vous offre un répit par rapport au flot constant de pensées.

Cette pratique simple permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration et de cultiver un sentiment de connexion plus profond avec votre environnement. Vous pourriez même vous surprendre à remarquer des détails et à apprécier des changements subtils dans la nature que vous auriez normalement manqués dans votre précipitation.

5. Intégrer la pleine conscience dans les activités de routine

Un homme s’assoit par terre, les jambes croisées, tout en coupant des légumes en pleine conscience.
La pleine conscience a le pouvoir de transformer l’ordinaire en extraordinaire. Toute activité de routine – de la corvée de vaisselle au rituel quotidien de la douche peut devenir une occasion de cultiver une présence et une conscience plus profondes.

La clé consiste à changer d’objectif. Au lieu de vous précipiter dans ces tâches en pilotage automatique, en parcourant sans réfléchir votre liste de choses à faire, essayez d’engager pleinement vos sens.

Pendant que vous faites la vaisselle, remarquez la chaleur de l’eau sur vos mains, la texture de l’éponge, la satisfaction de voir la saleté disparaître.

Sous la douche, sentez l’eau tomber en cascade sur votre corps, humez le parfum de votre savon, observez la montée et la descente en douceur de votre respiration.

En portant votre attention sur ces tâches apparemment banales, vous entraînez votre esprit à rester ancré dans le moment présent.

Cette simple pratique peut réduire le stress, améliorer la concentration tout au long de la journée et même susciter des moments inattendus de gratitude et de joie dans la routine.

Conseils pour mettre en place une pratique

Commencer modestement, trouver un style confortable.

La meilleure façon de commencer est de le faire à petite échelle. Choisissez une pratique de la pleine conscience qui vous semble confortable et réalisable. Il peut s’agir d’une minute d’exercices de respiration ou de quelques instants d’écoute attentive de votre chanson préférée. L’objectif est de trouver un style qui vous convienne.

La constance plutôt que la perfection

La constance est plus importante que la perfection. Ce n’est pas grave si votre esprit s’égare ou si vous manquez une journée. Ce qui compte, c’est de revenir régulièrement à votre pratique. Même quelques minutes de pleine conscience chaque jour peuvent faire une différence significative au fil du temps.

Créez une pratique qui soit à la fois gratifiante et durable. La pleine conscience offre une voie vers une vie plus présente, plus connectée et plus joyeuse.

Réflexion sur ma propre pratique de la pleine conscience

La pleine conscience n’a pas fait disparaître le stress de ma vie comme par magie. Les vieilles habitudes refont surface et ma liste de choses à faire s’allonge encore certains jours.

Cependant, j’ai appris à être plus gentille avec moi-même dans ces moments-là et à trouver de la satisfaction dans le voyage lui-même.

La pleine conscience me permet d’apprécier ce que j’ai et, en retour, de cultiver un sentiment de gratitude et de satisfaction. L’attention portée au présent me rappelle de trouver de la joie dans les choses simples, plutôt que de toujours me concentrer sur l’avenir.

Comme toute compétence, il faut une planification proactive et de la pratique pour obtenir des résultats constants.

Pourtant, les récompenses en valent la peine.

Ces moments de calme au milieu du chaos, l’appréciation des plaisirs simples que j’avais l’habitude d’ignorer – c’est un voyage que je suis reconnaissante d’entreprendre.

English version : innergrowthcenter.com

Traduit et partagé par la Presse Galactique